Fasciculo 5 - 2022
Fasciculo 4 - 2022
Fasciculo 3 - 2022
Fasciculo 2 - 2022
Fasciculo 1 - 2022
Fasciculo 6 - 2021
Fasciculo 5 - 2021
Fasciculo 4 - 2021
Fasciculo 3 - 2021
Fasciculo 2 - 2021
Fasciculo 1 - 2021
Yoga es la forma que llega de oriente para estar saludables, relajados y concentrados.
PARA FORTALECER LA COLUMNA VERTEBRAL • Tener una columna vertebral saludable hace que todo el cuerpo funcione bien.
YOGA PARA LA SENSUALIDAD • Las asanas, que son las posturas físicas de yoga, nos permiten observar el cuerpo físico, el cuerpo mental y las emociones. También nos ayudan a abrirnos al erotismo.
POSTURAS DE YOGA PARA ESTIRAR CUELLO Y ESPALDA • Estas sencillas asanas permiten relajar las zonas donde se alojan el estrés y las contracturas con mayor frecuencia.
POSTURAS PARA FORTALECER LOS HUESOS • Vrksasana: la postura del árbol es una postura que permite unir equilibrio, concentración y flexibilidad.
CONECTAR EL YOGA Y AMOR • Serie de posturas de Yoga para conectarnos con el amor hacia nosotros.
YOGA PARA SEMBRAR UN NUEVO CICLO • Esta serie de posturas nos preparan para enfrentar con buena energía un nuevo día y llevar una vida saludable.
