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Title details for Yoga by Media Contenidos - Available

Yoga

Fasciculo 4 - 2022
Magazine
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Yoga es la forma que llega de oriente para estar saludables, relajados y concentrados.

ARADO • Es un ejercicio que otorga fuerza a todas las zonas de la espalda y se realiza seguido a la postura de los hombros. Te contamos cómo se hace para estirar y relajar toda tu columna.

LIBERAR LAS TENSIONES DEL CUELLO • El cuello y los hombros son vulnerables a la acumulación de tensión. esta simple secuencia te ayudará a eliminar contracturas y estrés, brindando alivio a la zona afectada.

PRÁCTICA DE YOGA PARA AUMENTAR LA VITALIDAD • Esta simple serie de posturas de hatha yoga generan un incremento de la energía al movilizar la columna vertebral.

YOGA PARA DESARROLLAR LA CALMA INTERIOR • en estos tiempos vertiginosos y estresantes es fundamental tener un momento para recomponerse y cargar energía. Estas asanas pueden ayudarnos a esa recuperación.

YOGA PARA DESCONECTARSE… Y CONECTARSE CON UNO MISMO. • Estos sencillos ejercicios ayudan a recuperar la calma interior mediante la respiración.

SECUENCIA DE POSTURAS PARA RELAJARSE • Mediante la respiración y el movimiento, Esta simple serie permite dejar fluir las preocupaciones y recuperar la calma física y mental.

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Frequency: One time Pages: 8 Publisher: Media Contenidos Edition: Fasciculo 4 - 2022

OverDrive Magazine

  • Release date: August 23, 2022

Formats

OverDrive Magazine

subjects

Family & Parenting Health & Fitness

Languages

Spanish; Castilian

Yoga es la forma que llega de oriente para estar saludables, relajados y concentrados.

ARADO • Es un ejercicio que otorga fuerza a todas las zonas de la espalda y se realiza seguido a la postura de los hombros. Te contamos cómo se hace para estirar y relajar toda tu columna.

LIBERAR LAS TENSIONES DEL CUELLO • El cuello y los hombros son vulnerables a la acumulación de tensión. esta simple secuencia te ayudará a eliminar contracturas y estrés, brindando alivio a la zona afectada.

PRÁCTICA DE YOGA PARA AUMENTAR LA VITALIDAD • Esta simple serie de posturas de hatha yoga generan un incremento de la energía al movilizar la columna vertebral.

YOGA PARA DESARROLLAR LA CALMA INTERIOR • en estos tiempos vertiginosos y estresantes es fundamental tener un momento para recomponerse y cargar energía. Estas asanas pueden ayudarnos a esa recuperación.

YOGA PARA DESCONECTARSE… Y CONECTARSE CON UNO MISMO. • Estos sencillos ejercicios ayudan a recuperar la calma interior mediante la respiración.

SECUENCIA DE POSTURAS PARA RELAJARSE • Mediante la respiración y el movimiento, Esta simple serie permite dejar fluir las preocupaciones y recuperar la calma física y mental.

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