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DIETA & SALUD

Fasciculo 2 - 2021
Magazine

Dietas y recetas para mantenerte en forma o bajar de peso sin perder calidad de vida y mantenerte saludable.

Las 7 causas principales que nos producen hinchazón • DESDE LOS AYUNOS PARA BAJAR DE PESO HASTA EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD, SON CAUSAS PARA NO LOGRAR UN VIENTRE PLANO. AQUÍ SE IDENTIFICAN UNA POR UNA ESAS RAZONES, Y CÓMO COMBATIRLAS.

LAS ZONAS DE LA DISTENSIÓN

Cómo elegir y consumir alimentos para evitar la hinchazón abdominal • CIERTOS ALIMENTOS PUEDEN INFLAMAR O NO, DEPENDE COMO LOS COMBINEMOS Y LA CANTIDAD Y EL MOMENTO DE CONSUMIRLOS.

Respiración: ejercicios que alivian la tensión abdominal • LA GIMNASIA LOCALIZADA NO ES LA ÚNICA MANERA DE REDUCIR LA ZONA ABDOMINAL; OTRAS OPCIONES, CONECTADAS CON LA BUSQUEDA DE EQUILIBRIO CORPORAL, SON IGUALMENTE EFICACES.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS


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Frequency: One time Pages: 8 Publisher: Media Contenidos Edition: Fasciculo 2 - 2021

OverDrive Magazine

  • Release date: April 21, 2021

Formats

OverDrive Magazine

Languages

Spanish; Castilian

Dietas y recetas para mantenerte en forma o bajar de peso sin perder calidad de vida y mantenerte saludable.

Las 7 causas principales que nos producen hinchazón • DESDE LOS AYUNOS PARA BAJAR DE PESO HASTA EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD, SON CAUSAS PARA NO LOGRAR UN VIENTRE PLANO. AQUÍ SE IDENTIFICAN UNA POR UNA ESAS RAZONES, Y CÓMO COMBATIRLAS.

LAS ZONAS DE LA DISTENSIÓN

Cómo elegir y consumir alimentos para evitar la hinchazón abdominal • CIERTOS ALIMENTOS PUEDEN INFLAMAR O NO, DEPENDE COMO LOS COMBINEMOS Y LA CANTIDAD Y EL MOMENTO DE CONSUMIRLOS.

Respiración: ejercicios que alivian la tensión abdominal • LA GIMNASIA LOCALIZADA NO ES LA ÚNICA MANERA DE REDUCIR LA ZONA ABDOMINAL; OTRAS OPCIONES, CONECTADAS CON LA BUSQUEDA DE EQUILIBRIO CORPORAL, SON IGUALMENTE EFICACES.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS


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